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具多重健康效益的「得舒飲食」 - 台灣營養學會

得舒飲食強調多攝取和降血壓有關的各類食物，而不是僅在推崇某種單一 ... 為1份）的果汁原汁，或1、2份果乾（如：葡萄乾，1份約20克），以增加變化。

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