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防高血壓飲食小口訣6少3多3點 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

有利降血壓的蔬菜包括芹菜、洋蔥、海帶、木耳、荸薺、蓮藕、海菜、香菜等；含澱粉及糖量較高的蔬菜則不宜。 多吃纖維食物纖維質可以降低人體對脂肪的吸收，對高血壓有很大 ...

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