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九大抗炎食物，让你一边吃一边消炎 - 知乎专栏

九大抗炎食物，让你一边吃一边消炎 · 1、生姜. 生姜含有姜烯、姜醇、姜酚等活性物质，具有抗氧化性，还能抑制炎性因子生成，促进抗炎因子合成。 · 2、豆类.

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