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哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病 - 醫聯網

膳食纖維本身有抗發炎的效果，而在腸道中發酵生成的短鏈脂肪酸，也能阻礙身體脂肪分解成游離脂肪酸，並被證實能夠刺激身體回應胰島素作用。 另外，可溶解 ...

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