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抗發炎

抗發炎 · 1 避免非天然糖分 · 2 不吃垃圾食物 · 3 吃不含澱粉的蔬菜 · 4 吃糖分低的水果 · 5 享受健康的蛋白質 · 6 食用健康的油與油脂 · 7 降低咖啡因攝取量 · 8 吃不含麩質的穀物

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