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減少慢性發炎從腸胃保健開始這些習慣馬上見效

有益腸胃、減少慢性發炎的飲食習慣 · 1. 每天吃鮮蔬. 廣告 · 2. 吃點辣與辛香料. 蔥、薑、蒜、辣椒，香草類的迷迭香、肉桂等植物，具有抗發炎的成分，可減少 ...

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