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營養師推薦益生菌怎麼吃？什麼時候吃效果最好？

三餐外食比例高; 長期使用抗生素者; 想排便順暢者; 想調整健康體質者 ... 補充益生菌能增加體內好菌、降低壞菌比例，促進體內環保健康，調養出好體質 ...

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