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擺脫焦慮的3個練習！25個小方法讓你暫時從生活壓力中自我 ...

當你正被生活壓力所困，情緒裡充滿了焦慮和不安，種種不適感讓你感覺「活著好累啊」，不妨來做一下「擺脫焦慮練習」。假如你已經察覺到自己感受到 ...

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