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5 大食物舒壓抗焦慮，讓心情放輕鬆

5種食物幫助抗焦慮. 1. 乳酪. 美國的一項研究發現，乳酪的益生菌及其他 ... 以上僅供參考，運動也是幫助減壓的好方法，若發現心情長期低落無法獲得 ...

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