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健康網》為什麼要抗氧化？ 這5類食物阻止自由基形成

5類抗氧化食物 ... 維生素C：綠色菜、芭樂、奇異果、柑橘類水果。 ... 維生素E：全穀物、植物油、堅果。 ... 茄紅素：煮熟和加工過的番茄。 ○β-胡蘿蔔素： ...

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