#補腦防失智 #一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，腦科學證實，如果越早開始能吃得好吃得巧，就能簡單有效的活化腦細胞和對抗老化！從現在就做起！我們一起對抗老化和翻轉失智，我在影片中分享該怎麼吃最棒！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道

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🎬🎬這個影片想讓你了解：
1. 一級致癌物有哪些！
2. 為什麼要吃食物原形！
3. 抗發炎穩定血糖的食物有哪些？
4. 優質蛋白質是什麼！
5. 為什麼要抗氧化！
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音

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#腦科學 #補腦 #失智症 #記憶力退化 #老化 #抗老 #失智預防 #失智飲食 #抗老飲食 #鄭淳予醫師

#抗老防失智我們一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，如果能吃得好吃得巧，就能最簡單而有效的對抗腦細胞和身體的老化！從現在就做起！我們一起對抗老化和翻轉失智吧！我在影片中和大家一起學習該怎麼吃最棒！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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1. 一級致癌物有哪些！
2. 為什麼要吃食物原形！
3. 抗發炎穩定血糖的食物有哪些？
4. 優質蛋白質是什麼！
5. 為什麼要抗氧化！
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#失智症 #記憶力退化 #老化 #抗老 #失智預防 #失智飲食 #抗老飲食 #鄭淳予醫師

石榴這水果比想像中的好吃！而且是超級抗氧化食物！
來說道理一下，你就知道為什麼要『抗氧化』了：
身體細胞的新陳代謝會利用氧氣生成能量，在過程中，未配對完成的電子就成為自由基。如果這些自由基不能迅速被氧化物中和，就會對細胞膜，血管壁，蛋白質，脂肪乃至於細胞內DNA產生破壞，這就叫做氧化壓力。其會造成退化性疾病，發炎反應，如果發生在血管，就有可能成為心臟病或中風; 如果發生在關節，就有可能成為關節炎，如果在大腦，就有可能成為阿茲罕默症和帕金森;如果在任何器官，就有可能是癌症。
此時，『抗氧化物』就是能為自由基釋放出一個電子，使電子配對，完成中和的物質。人體會有自己的抗氧化免疫系統，但現代環境污染，飲食問題，壓力情緒，作息混亂等，會造成自由基超過人體自動抗氧化的機制負荷，因此，就需要靠攝取外來的食物，營養品，和保養品來協助身體抗氧化，這就是抗氧化物的需求原理囉！
所以，預防醫學及輔助療法，都致力於發現抗氧化的方法及補給。讓我們幫免疫大軍提供更多後勤支援喔！

抗老防失智飲食我們一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，如果能吃得好吃得巧，就能最簡單而有效的對抗腦細胞和身體的老化！從現在就做起！我們一起對抗老化和翻轉失智吧！我在影片中和大家一起學習該怎麼吃最棒！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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