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抗自由基從飲食下手多吃抗氧化食物 - 啟新健康世界-專業健康 ...

三餐飲食多蔬果蔬果中含有很豐富的抗氧化物質，常見的抗氧化劑有維生素C、維生素E、維生素A、β胡蘿蔔素，及其他的抗氧化劑輔酶Q10、OPC和各種生物類黃酮。每日蔬果及肉類的 ...

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