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抗氧化抗衰老
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防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可!
過度的發炎反應是導致人體衰老、慢性疾病發生的關鍵之一。除了充足的睡眠和適當的運動有助於減低發炎現象以外,也可透過櫻桃、薑黃、柑橘類、鮭魚、大蒜等具有強抗氧化 ...
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