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在 抗氧化食物癌症產品中有482篇Facebook貼文，粉絲數超過338萬的網紅大紀元 epochtimes.com，也在其Facebook貼文中提到， 能抗前列腺癌等癌症功效的茄紅素，這好物竟會被抵銷🍅🔬🧫...
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，任何疾病都是發炎現象所導致，發炎的身體會讓肥胖、癌症、病毒找上你，甚至容易感染新冠肺炎，而癌症也稱為終極發炎，到底該如何甩開慢性發炎呢？養生名醫羅仕寬醫師來分享4招甩開慢性發炎的祕訣！ #慢性發炎 #抗發炎 #抗發炎飲食 ➤「4招甩開慢性發炎」（文章）：https://pse.is/3j62cu ...
「抗氧化食物癌症」的推薦目錄
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- 關於抗氧化食物癌症 在 ✮小泡Man的搗蛋日記✮ Instagram 的精選貼文
- 關於抗氧化食物癌症 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳解答
- 關於抗氧化食物癌症 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
- 關於抗氧化食物癌症 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於抗氧化食物癌症 在 許書華醫師 陪妳寫日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於抗氧化食物癌症 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
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抗氧化食物癌症 在 吳宗璟 Jack Wu Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:20:24
慢性發炎是萬病之源 各種現代文明病，舉凡心臟病、中風、糖尿病、腎臟病、老年癡呆甚至癌症，某種程度上都是慢性發炎的不同表現而已，慢性發炎如同一把身體內部燜燒的火苗，正時時刻刻侵蝕我們的健康。 遠離慢性發炎，絕對是是邁向健康刻不容緩的議題，我們先來了解哪些是導致慢性發炎的高風險因子？ 1. 肥胖 2. ...
抗氧化食物癌症 在 ✮小泡Man的搗蛋日記✮ Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:31:24
. 《花花玉米筍肉捲》 青菜底加啦！ 營養均衡真的不容易 如果還要色、香、味俱全 真的有那麼點兒難度 那麼我們把 蔬菜🥬和肉🥓捲在一起吧！ 再來配個黃色💛綠色💚紅色♥️ 光擺在那邊 就讓人食指大動啦！ （⬆️為什麼不能動拇指？） 💫小百科💫 幼兒吃玉米筍的健康好處好處 1、控制膽固醇 （幫助預防...
抗氧化食物癌症 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳解答
2021-08-16 10:49:44
【雅枝竹artichoke 什麼人啱食？】 我見到超市有不少雅枝竹artichoke出現，其實，現在是雅枝竹artichoke當造期. 🧐雅枝竹的中西營養知多D 中醫學上，雅枝竹 artichoke（菜薊）有舒肝利膽；清洩濕熱。主黃疸；胞脅脹痛；濕熱瀉痢。而西方營養學上，菜薊 artichok...
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抗氧化食物癌症 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
2021-07-22 15:07:02任何疾病都是發炎現象所導致，發炎的身體會讓肥胖、癌症、病毒找上你，甚至容易感染新冠肺炎，而癌症也稱為終極發炎，到底該如何甩開慢性發炎呢？養生名醫羅仕寬醫師來分享4招甩開慢性發炎的祕訣！
#慢性發炎 #抗發炎 #抗發炎飲食
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抗氧化食物癌症 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
2021-06-01 14:08:57腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫大腦抗發炎、抗氧化！
#抗發炎 #抗氧化 #慢性發炎
➤「幫大腦抗發炎、抗氧化這樣做」（文章）：https://pse.is/3ggrrw
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抗氧化食物癌症 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
2020-12-24 20:24:39#石榴 #怎麼切 #pomegranate
大家看限動發現我超愛吃石榴的吼~~好多人問我剝石榴的方法、石榴怎麼切?以及石榴的功效?今天豆豆媽就來和大家分享快速剝石榴小妙招哦~
我一剛開始吃石榴的時候都是用剝的，但因為石榴的果實太多了，一顆顆剝到天荒地老~~都沒耐心吃了~~後來發現用「敲」的，只要力道掌握好，真的比用剝的還要快很多，而且又不沾手，從此剝石榴變成一件愉快又有成就感的事情呢!
石榴含有豐富的植化素，具有相當好的抗氧化能力，能減少壞的膽固醇之氧化，還含有能抑制癌症細胞分裂的鞣花酸，現正石榴盛產的季節、便宜好吃，沒吃過的朋友不妨買一顆來吃吃看喲～～![post-title]()
抗氧化食物癌症 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
能抗前列腺癌等癌症功效的茄紅素，這好物竟會被抵銷🍅🔬🧫
抗氧化食物癌症 在 Facebook 的最讚貼文
【被《時代》雜誌評選為十大風雲食物榜首】
#養顏美容抗老化
它有養顏美容的維生素C、可預防老化及提升免疫力的β-胡蘿蔔素、合成細胞所需要的葉酸、降血壓的鉀，以及能分解體內脂肪以減肥的有機酸，還能幫助排出尿酸。
#降低罹癌風險
它還含有榖胱甘肽，能降低罹患癌症的風險。根據美國研究，多吃蕃茄的人，平均罹癌率可降低四成；台大醫學院生化所研究，多吃蕃茄可大幅減少攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌的發生率。蕃茄內含茄紅素和微量元素硒，可以抗氧化，消除自由基，減少癌症發生的機率。
#生食熟食都營養
㊙直接生食，能吃到最多的 #維生素C；
烹煮時加少許的油，就能釋出較多的 #茄紅素。
🍅「蕃茄紅了，醫師的臉就綠 了。」
👉你喜歡怎麼吃蕃茄?
生吃+1
熟吃+2
打成汁+3
🍅【蕃茄降壓精力湯】食譜留言區👇
抗氧化食物癌症 在 許書華醫師 陪妳寫日記 Facebook 的最佳貼文
［心智飲食是什麼！？］
九月是國際失智症月。和大家聊聊失智症飲食！
您知道｢心智飲食」嗎？這是結合「地中海飲食」+「得舒飲食」的概念，對預防/減緩失智症有幫助的飲食法。主要都是提倡攝取原型食物，並包含以下特色：
1.護腦食物：大量綠色蔬菜、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽、橄欖油、適量紅酒
2.損腦食物：紅肉、奶油、炸物、速食、餅乾蛋糕麵包等精緻食物，上述大量的飽和脂肪酸與反式脂肪酸容易增加澱粉斑蛋白堆積，增加失智風險。
其中我們可以看到心智飲食在水果方面建議莓果類，適量紅酒攝取，以及橄欖油使用是因為上述食材富含多酚類，具有抗氧化，抗癌，保養肌膚效果，也有助改善失智症患者的學習。像是將蔬果簡單烹調並淋上橄欖油的地中海飲食就是理想保留多酚營養的方式。
另外我們都說吃魚會聰明，因為魚類能提供Omega-3多元不飽和脂肪酸。許多癌症如大腸癌、乳癌，心血管疾病、中風都和缺乏Omega-3脂肪酸有相關。Omega-3可降低腦部發炎的作用，預防腦部形成蛋白質沉澱斑點，這些蛋白沉澱斑點就是造成阿茲海默症的兇手。因此Omega-3被視為延緩失智的重要營養素。
適度補充卵磷脂可預防長者記憶力及認知減退的狀況，讓注意力集中。也讓細胞膜保持健康，防止腦細胞衰退。
吃對食物，讓大腦保持年輕活力！除了飲食，生活中多運動，適度參與人際社交活動及動動腦等，也是重要的日常保健內容唷。
圖片來源：衛福部國民健康署
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