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60款保健食品「服用時間」大解密!專家:B群睡前也可以
從食物:最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等,天然食物中葉酸利用率約在50~80%。 維生素C:可促進合成膠原蛋白、抗氧化,抽菸者、壓力大、口服 ...
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