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壹、做好壓力管理輕鬆告別壓力上身

要從年輕開始儲存自己的抗壓資產，學習適應的方法。 許多人看待壓力常有所迷思，認為只要壓力源還存在，就無法放. 鬆，但事實並非如此。首先應找出問題，探討其原因， ...

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