不知足😱

憂鬱症不是因為不知足 舔共真的是因為不知足

之前支那憲再次失言 他這番言論似乎講了不只一次
說憂鬱症是因為不知足 利用公眾人物影響力講幹話
混淆大眾對憂鬱症的認知 加深憂鬱症的汙名化
這個世界上真的有很多愛說廢話的垃圾
因為失言被罵 還說網友們對他網路霸凌
他在電視上講幹話的影響力更大好嗎
裝成受害者就是加害者最會的事 太噁心了

如果怕因為失言被砲轟 那怎麼不自己先閉嘴
別人因為他誤解憂鬱症很無知而罵他叫做網路霸凌
而他自己亂開歧視性玩笑講垃圾話就叫做節目效果
這就跟他誰都敢罵 但完全不敢罵中共一樣瞎
真的是雙重標準到極致欸 嚴以律人寬以待己 嘖嘖

不懂臺灣要忍受這種充滿歧視的垃圾到何時
可能某些中華人就是很喜歡這種人品有問題的人
我本來就不常看電視 本來就沒在看他
就算有看電視也不可能會看他
希望會看臺灣綜藝節目的人可以抵制他
舔共藝人被抵制後 他就會淡出臺灣電視節目
更快回歸祖國發展 投入祖國的懷抱 快滾不送
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很多人很幸運的終其一生不會遇到憂鬱症
但也有很多人正在憂鬱症當中痛苦掙扎著
光是能繼續活下去就已經是很不簡單的事

很多人很常覺得因為抗壓性低才會得憂鬱症
但其實人們是因為得了憂鬱症才會抗壓性低
憂鬱症患者 原本抗壓性可能還比很多人都高
但他們承受的壓力大到超載 產生這樣的情況
他們絕對不是不努力或自我要求低的人
反而更可能是太努力或自我要求高的人

憂鬱症就是心理疾病 像是你的心感冒了一樣
如果可以每天快樂又健康 誰不想啊
憂鬱症不是自己可以控制的好嗎
導致憂鬱症的原因也有很多種
就像感冒也不是你能控制它何時會出現

患者因為生病了所以無法控制心態
要他想開或知足一點 也無法真正幫助到他
反而適得其反 其實根本是落井下石
沒人是因為不懂知足感恩才生病的吧
比起講一堆他聽不進去的道理
傾聽和陪伴才是他真正需要的
希望大家都能當個有同理心的人
不要去對別人進行你根本沒資格給的評價

雖然不是每個人都會得到憂鬱症
但每個人多少都會有自己的心理健康問題
畢竟很難會有心理完全健康的人啊
只是你有可能會意識到問題
也可能一輩子都不會發現問題
遇到問題不需要急著解決 畢竟著急只會適得其反
用自己的速度慢慢走出來就可以了

我也是個正在從黑洞慢慢走出來的人
雖然也不知道走不走得出來哈哈哈
畢竟求生意志還是滿薄弱的
但至少我知道我有在走 這樣就好了
謝謝願意等待或陪伴我的人
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最近憂鬱症的話題受到關注
讓我想起以前在得知過去的同學
得了憂鬱症而選擇跟這個世界告別時
我在臉書發了一篇不短不長的動態
以下是我的文的一部分：
「自己有自己的人生 無須和別人比較 過得好不好自己知道就好
別人有別人的人生 無須強加自己的期望於他人 管好自己就好
每個人都有每個人的人生 何必要想那麼多 讓自己活得那麼累

雖然大多數人在某種程度上都會活在別人的期望裡
但真心佩服不畏世俗眼光 活出自我的人
希望有一天 我能跳脫出這個框架 成為讓自己不會後悔的人 」

雖然這兩段看起來跟憂鬱症沒有很大的關係
但因為受到別人影響而陷入憂鬱的人真的不少
像是因為別人說不中聽的話而放在心上無法釋懷
像是為了滿足家人期望而去念了自己不愛的科系
像是無法擺脫世俗眼光而去做了自己討厭的工作

希望大家都能成為勇敢做自己的人
希望我能真正成為跳脫出框架的人

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你常常覺得壓力山大嗎？ #壓力 其實也有分好跟壞喔！
壞壓力不只會導致精神疾病，也會增加罹患心臟病和糖尿病的風險！
如果出現 #憂鬱症 的症狀也要注意！可能是 #思覺失調症 找上你了😱
挖健康直播 江坤俊醫師 與 精神科陳秉彥醫師 要來為大家解答啦！

🌟簡式健康量表（BSRS-5），又稱心情溫度計，檢測是否憂鬱有傾向。
以下六題請依0至4分回答，作答完請加總分數，並看影片中醫師的解說喔～
1.睡眠困難
2.感覺緊張不安
3.覺得容易苦惱或動怒
4.感覺憂鬱，情緒低落
5.覺得比不上別人
6.有過『自殺』的念頭
(完全沒有0分、輕微1分、中等程度2分、厲害3分、非常厲害4分)

若您需要找個人聊聊，可以撥打專線 ☎生命線1995 ☎張老師專線1980

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((大家留言前希望能點開這邊,小咪有話想跟你們說))
第一次做比較沉重一點的話題,希望大家能感受到小咪希望帶給大家的想法!

因為在去年自己蠻喜歡的藝人選擇離開這個世界,也紛紛有其他的藝人勇敢說出"自己有憂鬱症"
這件事情,並且告訴大家雖然痛苦但也正努力的治療中
影片中提到的其他youtuber也是小咪本身有在follow的,當知道這些人也說出病情後
也相信有人會帶著鼓勵的言論,也會有人覺得你身為公眾人物本就要擔起這些壓力
在越來越m型社會的現在,越來越多人壓力升高
不論是男女平等.薪資.人權.甚至到單純的活著,
都有不同的人在這裡面努力著,當看到爬的高的人會不自覺的羨慕卻又忌妒
有人從這股力量中告訴自己憑什麼自己做不到?
也有人怒斥的反告訴自己憑什麼他可以做到?
所以才會分成這樣兩派的人,因為大家幸福的活在民主體制下享受著言論的自由

也許你會討厭一個人,想要用傷害這個人來成就自己
"看著高高在上的人墜落谷底"心理覺得痛快,因為自己做不到而他做到了
加害者們更是往谷底狂砸石頭跟著起哄,一瞬間覺得好像都變成一國
然而事實如果這個人完全沒有傷害到任何一個"加害著們"呢?
因為經歷過所以看到這些,有時心裡還是會被勾起難過的陰影
希望每個人在發表言論的時候,先念過一遍自己的文字,
再想想這些換作是自己來承受
會好受嗎?
相信才剛過新年就發生很多遺憾的事情,這些訊息甚至不用看新聞滑滑fb.ig就能知道
雖然我始終認為人性本惡,但在生活中還是會希望"善"是散發在這世界上的

在這次訪談前我和醫師也聊了很久,醫生接觸到最小的患者才國小
卻因為父母的高壓控管下而再也忍不住
許多有不同的原因可能造成了他們的憂鬱症.躁鬱症.恐慌等等
在他們一點點的嘗試著想要伸手對外求救時
可能兩三個人的無心話語"你想太多","你在討拍喔","抗壓性也太低了吧"
就會造就了很遺憾的結局,但這兩三個人卻不知自己做的就只是將對方推回深淵
如果可以,也是我希望
世界上每個人都只是"人",體內流的都是血,有感知也有想法
會哭會笑,受了傷也會痛
大家能夠用更多的愛去包容不同的人,更尤其是當你不了解事件的全貌時
不如把在想著打些什麼文字能傷害一個人的時間,拿來充實進修自己

你討厭的人消失了,你的人生不會變更好
反而是那些把時間更充實自我的人,將會變的比你還好

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◂ 咪妃 ▸
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最近發生太多令人心疼的事
關於憂鬱症170有話想與大家分享
對於隱形殺手大家該更重視
〖心理疾病也是生病〗
不該只再認為憂鬱症患者只是抗壓性低！
在下集我們會和大家分享
該怎麼與憂鬱症患者相處！
歡迎大家與我們分享！
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宇婷☞ _karima19
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影片配樂資訊☟：
앨범명 : A Good Year
발매일 : 2013.02.18
장르 : 뉴에이지
발매사 : Lon Music
기획사 : OCTOBER MUSIC
작곡 : 악토버(October)
연주 : 악토버(October)
https://youtu.be/iFyo02cPJmw