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抗力球脊椎
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熟齡抗力球皮拉提斯全適能課程 - 1111進修網
課程編排將涵蓋以下元素: 全身關節伸展: 抗力球輔助陰陽瑜珈脊椎核心強化: 抗力球Pilates脊椎核心運動 體能心肺促進: 抗力球輔助律動有氧系列課程. Teacher.
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