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深蹲再加「瑜珈球」三階段虐腹超有感，練出馬甲線腹肌

... 物理治療法專門在用於脊椎部位的器材，又叫瑞士球(Swiss Ball)、抗力球。平常一個輕鬆的深蹲加入瑜珈球後會需要更多肌群輔助、神經傳導、平衡感， ...

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