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抗力球脊椎
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認識抗力球 - 適健復健科診所
主要是因球為圓形抗力物,若坐的姿勢不正確,就會喪失平衡滑落下來。但若想保持筆挺的坐姿,則需要使用到許多肌肉(主要是核心肌群)來幫忙穩定脊椎,因此也有人用 ...
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