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抗力球脊椎
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居家運動正夯!抗力球健身運動,在家自練輕鬆打造好身材!
抗力球 也被稱之為瑜珈球、健身球,使用範圍極為廣泛,良好的彈性能使人的腰椎放鬆,也能夠幫助伸展、加強訓練大腿或腹肌等部位,近年更常用於提供高 ...
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