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「抖腳」很難看但對身體好專家：正確抖法有3大功效 - 元氣網

沒錯，抖腳完全不會造成膝關節的負荷，是很棒的「運動」，既安全又能長時間活動到關節。 因此，我很推薦膝蓋有問題的人，可以在私人空間做抖腳運動。 ② ...

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