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投降睡姿
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從睡姿看出「痠痛原因」!四種睡姿你是哪一種? - iFit 愛瘦身
這裡肌肉緊、那裡筋膜繃,都會直接反映在睡姿上,想知道怎麼解救身體嗎? ... 拉扯到緊繃的肩頸、胸肌,身體才會自動呈現投降姿,向肩頸痠痛投降呀。
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「投降睡姿」
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