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奧林匹克舉重(2) - 動作簡介- 健身運動- 健康生活

抓舉 (Snatch) 是一氣呵成的動作，途中不會有任何滯留，將重量由地面一次往上拉。早期因為重量較輕，所以重量拉起的位置可以較高，但隨著重量越來越重， ...

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