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【養生】除人體溼氣的承山穴 - 法善可陳

揉按承山時，開頭只能輕輕地按、輕輕地揉，以感覺到酸脹微痛為宜，慢慢地可以加重手法，在能保障效果的情況下，應該儘量把疼痛減到最小。也可以在每天早上起床時，將兩腿伸 ...

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