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每日保養方

抽筋 要人命!平常該如何預防呢? 2015/07/23. 人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為 ... 承山穴︰小腿後面正中，伸直小腿或上提足跟時呈現尖角狀凹陷處。 【頻率】：每個穴位按壓1~2分鐘，每天2-3次即可。

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