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【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

取穴位置，俯臥，小腿用力時，後面肌肉明顯隆起，中央按壓有酸脹感處。 做法：用大拇指按揉或彈撥200次，每天持續，能緩解腰痛、小腿痛等疾病。 【穴位1／承山】*. 主治 ...

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