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扭傷處理
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腳扭傷該冰敷還是熱敷?
扭傷處理 3步驟: 48小時內先冰敷:一天可冰敷2~3次,每次15~20分鐘,如果覺得太冰皮膚受不了,大約每冰敷5分鐘可以休息一下再繼續(糖尿病患者因為末梢組織傳導較為 ...
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