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大家都知道扭傷要冰敷但是正確步驟和原則你懂嗎？ | 新聞

而疼痛是因為腫漲造成的，熱敷後更腫，當然就更痛了，所以急性期止痛 ... 仍是需要就診讓醫師評估，若是腫脹的很厲害，也可以依醫囑延長冰敷的時間。

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