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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

一般將下背痛依發生時間長短分為兩種：發作三個月以內的定義為急性下背痛；三個月以上的為慢性下背 ... 姿勢不正確，造成肌肉疲勞，扭傷或韌帶病變。

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