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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，傅崐萁獄內打球 #骨折 ！ #扭傷 治不好 當心骨折！ 是骨折還是扭傷？冰敷？熱敷？傻傻分不清楚！ 如何 #預防跌倒 骨折 ？ 哪些食物可以 #補鈣 預防骨質疏鬆 ？ 跌倒時如何自保？ 節目來賓 彰化基督教醫院骨科主任 王偉勛 復健科醫師 侯鐘堡 體適能教練 徐棟英 資深媒體人 黃敬平 雷...
扭傷冰敷 在 Claire Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 16:33:27
運動好柏檔 #Vidacasa 的冷熱敷健寶 ✔️岩晒紓解肌肉酸痛 ✔️扭傷跌打損傷同其他炎症 我用黎敷面XD冰冰涼涼好舒服😌 點樣分幾時要冷敷定熱敷？ 扭傷第1～3日 一定係冰敷！❄️ 因為岩岩扭傷，冰敷有效減慢血液流動、減少腫脹。 熱敷可以第4日開始（比較保險）🔥 令患處加速血液循環～運送養分幫...
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扭傷冰敷 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
2020-09-02 16:53:30傅崐萁獄內打球 #骨折 ！ #扭傷 治不好 當心骨折！
是骨折還是扭傷？冰敷？熱敷？傻傻分不清楚！
如何 #預防跌倒 骨折 ？
哪些食物可以 #補鈣 預防骨質疏鬆 ？
跌倒時如何自保？
節目來賓
彰化基督教醫院骨科主任 王偉勛
復健科醫師 侯鐘堡
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扭傷冰敷 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
2018-09-15 19:30:01久違的運動傷害特集又來囉！這次跟各位解析十分常見的『腿後肌群拉傷』。大腿後側的肌肉主要有三條，分別是股二頭肌、半膜肌、以及半腱肌，三條肌肉合稱為『膕繩肌群』。究竟膕繩肌群扮演了多麼重要的角色？若不幸拉傷，又該如何處置、如何預防呢？
#運動傷害 #拉傷 #冰敷 #熱敷 #復健
#物理治療 #暖身 #拉筋 #熱身
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
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扭傷冰敷 在 大紀元時報（香港） Facebook 的最佳解答
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扭傷冰敷 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
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扭傷冰敷 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
【節目黃金預告】
★傅崐萁獄內打球骨折！扭傷治不好 當心骨折！★
是骨折還是扭傷？冰敷？熱敷？傻傻分不清楚！
保命防「跌」，跌倒不是病，但跌起來真的要人命
跌倒時如何自保？哪些食物可以補鈣？
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讓專家告訴你…
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