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初學者自學對打的10個步驟

接著用球拍將網球向上擊打，主要目的使網球向上及高於頭部，並在指定範圍中回彈，做到自我對打的效果。練習的重點為用較開放的球拍面及由下而上的隨球動作，目的控制網球 ...

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