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實用5大招趕走『黏TT的瞌睡蟲』 - 康健雜誌

如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。 在選擇食物的順序上，午餐 ...

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