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熬夜隔天如何提神？專家醒腦靠「這6招」...咖啡喝多有反效果

... 健康專家Leigh Winters指出，當身體沒有得到足夠的睡眠時，大腦就無法以最佳速度運作，也可能使人更容易煩躁..(健康,健康百科,熬夜,打瞌睡,充電)

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