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打完類固醇冰敷運動受傷類固醇怎麼打？小心注射這些部位易斷裂

時，與其讓關節直處在發炎狀態對關節的傷害反而比打針類固醇更大。 打完之後要休息至兩周才能開始運動，如果可以的話，最好。 打完類固醇冰敷通常施打完後疼痛會即刻 ...

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