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【更年期專輯】擺脫「腹愁者」還能防骨鬆更年期運動7大優點

(3)改善心血管疾病危險因素，包括高血壓、甘油三酯、低密度脂蛋白、體重、腰圍和胰島素阻抗。 ... 醫師推薦3個小技巧，讓人增加運動的動力：.

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