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手舉不起來要看什麼科
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老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師 ...
因為吊單槓也是個手抬高出力的動作,還要撐起全身的重量,非常容易造成肩部肌肉拉傷,想想看你只靠著肩膀扛著全身的重量,怎麼可能不拉傷肩膀的肌肉?!
確定!
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