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手臂酸痛
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手臂酸痛是什麼原因手臂酸痛怎麼辦 - Zi 字媒體
手臂酸痛 是什麼原因手臂酸痛怎麼辦 · 1、坐姿,彎曲右手肘,再用左手握住右手肘,並往左後方緩慢伸展,維持15秒,放鬆,換邊重複同樣的動作,左右邊各做5次 ...
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