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手臂酸痛
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鬆開筋膜!4步驟一次解決手臂肩頸痠痛 - 早安健康
舒緩痠痛運動☀按摩☀一旦筋膜變得緊繃,會導致血液和淋巴的流動都受到阻礙,影響循環,引起僵硬等各種不適。可透過簡單的按摩居家自行放鬆手臂筋膜, ...
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