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手臂訓練徒手
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三頭肌訓練徒手
给大家推荐三个动作: 1.窄距俯卧撑俯卧撑是最简单便捷的动作,可以锻炼到我们的上肢肌群,采用窄握距会更着重我们的手臂肌肉訓練5大動作示範. 肱三頭肌啞鈴過頭擴展.
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