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畫圈圈就能瘦手臂？這8件事，只要中了，就別怪肥肉黏著你！

坊間任何號稱能夠瘦手臂、瘦大腿的動作或器材都是沒有根據的，局部的阻力訓練【或許】有雕塑線條的效果，但對於消耗局部脂肪是一點幫助也沒有，何況是 ...

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