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芭蕾小學堂-天鵝手臂! 想瘦手臂的你不看會後悔!

如果在進行瘦手臂運動的時候，只集中活動脂肪積聚的部位，反而會比較難減 ... 除了脂肪，手臂上的肉比較結實，這也是手臂肥胖另一種比較常見的類型。

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