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手臂細怎麼練
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肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網
... 多研究證實這個理論,所以其實巨巨跟細細只有幾下之隔,為了達到真正的肌肉疲勞, ... 手臂:二頭彎舉、三頭下拉,或挑一個感受度最棒的下去練。
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