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上手臂粗怎麼減瘦手臂這樣做就對了~ - 每日頭條

上手臂粗怎麼減瘦手臂這樣做就對了~ · 1、儘量多喝水，少喝冷飲，少吃口味重的食物。 · 2、多吃促進血液循環的食物，如番茄、紅辣椒、牛肉等，以及草莓、 ...

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