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手臂粗壯
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終結虎背熊腰,跟虎背大嬸說掰掰,再現纖細手臂與美背!
手臂 一怕「粗」、二怕「鬆」。如果「晃動感」強烈,那就是所謂「蝴蝶袖」。在平日生活中如若較少運用到手臂與背部肌肉的話,容易堆積脂肪,形成人們常說的蝴蝶袖與 ...
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