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手臂按摩方法讓你快速瘦手臂 - 每日頭條

將右手抬起來，手肘彎曲，然後用左手按在右手手臂上，一邊呼氣，一邊按壓圖中標出的5個小紅點，持續按壓30秒，然後換另一半按摩。注意力度要控制好，不能 ...

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