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再見拜拜肉！五招運動+三個穴位按摩瘦手臂 - PEEKME

首先雙手向上，右手手肘往後凹，左手壓著右手手臂，讓右手能碰上左邊肩胛骨， ... 手臂外側肌肉用力後，下方的凹陷處就是臂臑穴，這個穴位有瘦手臂、改善肩膀痠痛的 ...

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