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手腳冰冷怎麼辦？4穴道袪寒保暖通氣血 - Heho健康

2020年12月24日 — 按摩4穴道袪寒保暖 · 熱敷：用熱毛巾敷在穴道上5～10分鐘，毛巾不要過燙，感覺比體溫高些，有溫熱即可；沒有毛巾，也可以改用暖暖包，或是用吹風機的微風 ...

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