為什麼這篇腳冰冷的解決方法鄉民發文收入到精華區：因為在腳冰冷的解決方法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wasamiii (*小棉條兒電子報*~凡妮莎)站內feminine_sex標題[問題] 手腳冰...
腳冰冷的解決方法 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 14:06:24
最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！ 🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...
我是個只要到了冬天就會手腳冰冷的人
手冷還無所謂 腳冷真的很難睡..........
所以我想到了以下兩個辦法:
1. 穿襪子睡 睡眠品質變得比較好 全身暖烘烘
2. 睡前先洗熱水澡 尤其是腳的部位多沖一下 讓腳被燙到變紅紅的XD
請各位多建議我一些"方便"的保持腳部溫暖方法
因為我家沒浴缸 而且我媽不准家裡有泡腳機>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.129.62
→ eatandsleep:可以睡前拿盆水 泡腳比較好睡 01/05 23:55
推 RJacQueTta:泡腳 然後 睡覺前可以用吹風機烘暖被子 腳比較不會涼 01/05 23:56
→ RJacQueTta:另外可以補補身體多運動增加血液循環 可以改善手腳冰冷 01/05 23:57
推 threew:找個閃光睡前幫你按摩手腳 >/////< 01/05 23:58
推 rmp4vu03:1.不錯 選厚綿的! 可以在睡前按摩一下腳 在家走路可以 01/05 23:57
推 linboa:我都用吹風機烤手跟腳 然後放熱水袋在腳下 01/05 23:57
→ rmp4vu03:穿布質拖鞋 01/05 23:58
推 wasamiii:謝謝各位的方法 但是我有疑問.. 睡前拿盆子泡腳 那水呢? 01/05 23:59
推 oike:我想推電毯!我也是冬天手腳冰冷很難睡的人,電毯很有效~~~ 01/05 23:59
→ wasamiii:拿去倒 回來腳會不會又冷了 不倒的話半夜尿尿會踢到@.@ 01/05 23:59
推 speciall:拿去倒掉啊 XD 剛泡過腳會熱好一陣子 01/06 00:00
→ oike:穿襪子睡好像對血液循環不太好耶 01/06 00:00
→ wasamiii:閃光有用 男生體溫較高^^ 但是半夜都被他搶棉被 更冷 Orz 01/06 00:00
→ wasamiii:我穿那種紐西蘭羊毛襪 比較寬鬆 還有內裡 聽說是spa專用 01/06 00:02
推 kachen55:我也會手腳冰冷 很難過無法睡覺 我都一直拿吹風機吹 01/06 00:02
→ kachen55:吹一吹又冷掉了Orz 所以只好一直重複吹 01/06 00:02
推 oike:我以前都是電暖爐烤熱了再睡,可是瞬間冷掉了,因為棉被是冷的 01/06 00:03
→ oike:等到棉被暖起來時腳已經冷掉了 XDDDD 01/06 00:04
推 wasamiii:對對對 我就是說樓上這種情況 一下子就冷了XD 求救阿~~~~ 01/06 00:07
推 chantal:用吹頭髮的吹風機當烘被機吹棉被，方便快速又超暖喔 01/06 00:06
推 Mroacly:我媽最近有穿一種很像護膝之類的很像也是羊毛做的 01/06 00:08
→ Mroacly:套在小腿上頭聽說身體都會暖暖的 01/06 00:08
推 rati:從小到大都是吹風機吹，冷了再吹總有熱起來時候，超好睡 01/06 00:10
推 breath:嗚嗚嗚 跟我一樣T_T我還曾經手腳冰冷,冷到痛的無法睡覺... 01/06 00:13
→ breath:同病相憐>_<哀哀哀 01/06 00:13
推 linboa:我都穿兩雙襪子睡覺 囧> 01/06 00:14
推 wasamiii:對阿 尤其是現在晚了 腳底又是一陣冰涼.. 姐妹們快吹吧!! 01/06 00:14
→ wasamiii:oh我是說 吹[吹風機]啦~~ 不要想歪XDDDDDDDDDDD 01/06 00:15
推 n4939733:feminine_sex變成feminine? 01/06 00:17
推 oike:其實如果不怕花錢的話,電毯還蠻好用的,最近買了幾條給家人 01/06 00:16
→ oike:一條一千左右,大家都愛上了,我也解決了手腳冰冷的問題 01/06 00:17
推 wasamiii:板內討論內容以性與女性為主--> 這不是性 也是女性吧? @@ 01/06 00:18
推 yesyesno:可是這是女生性版吧...這個問題可以去女孩版 01/06 00:23
→ Djlice:覺得有差 你可以試試看囉 01/06 00:23
推 remk:精華區內有該問題的相關討論串，可以參考一下。 01/06 00:36
→ sazabijiang:早睡早起，作息正常，穿羊毛衛生衣跟毛襪，喝熱水 01/06 00:40
→ sazabijiang:有男友的話，請他幫你全身按摩也不錯 01/06 00:40
推 rhodolite:我都很惡劣的把腳嘟在閃光的身上...因為這樣最暖 XD 可 01/06 00:52
→ rhodolite:是他每次都會被嚇到,說我的手腳怎麼都可以那麼冰,問我要 01/06 00:53
→ rhodolite:不要帶暖暖包睡覺算了...XD 01/06 00:53
推 kilochild:泡完腳以後馬上擦乾穿起襪子~ 我都是這樣做的 01/06 01:01
推 amadisyeh:COSTCO 有賣"進口超軟室內襪"...可以去大賣場板有詳文 01/06 01:02
推 pocotin:那個室內襪超好穿喔 現在腳上就正穿著 腳都不冷了 01/06 01:16
推 Sanish:我也會手腳冰冷很難睡 買了電毯後 天天睡到天亮^^推薦 01/06 01:17
推 saiya:骨盆體操對腳冰冷蠻有效的..又簡單又快速 01/06 02:07
推 girlysheep:推用吹風機吹一吹！^^b 01/06 03:28
推 littleaoc:吹一吹就睡著了= = 每年冬天就開始迷上吹風機 01/06 03:33
推 pog0615:我也推電毯 現在正在用 很讚唷!! 01/06 03:54
推 BONNYELLA:襪子真的很有用喔!!我穿襪子的晚上都熱到想脫衣服... 01/06 04:21
推 hsunlikez:推熱水袋，五分鐘內就可以暖手腳，用完踢到床邊去就OK 01/06 06:44