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3招讓妳成為「溫體女子」，告別手腳冰冷從內而外當個大暖女！

多吃「暖系食物」 · 進補暖食：羊肉、紫米、黑糖、麻油等等，都是很適合冬天的暖系食材。 · 提高免疫力：南瓜、蓮藕、蘿蔔可以清熱、通氣，改善冬天外寒內燥 ...

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